Verrières-en-Anjou

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Le Postural Ball® est une méthode sport / santé douce, qui se pratique avec un swiss ball (gros ballon), en chorégraphie et en musique. Cette méthode vient de France et à été créée par Nadine Garcia.

Professeur :

Jean-Yves DEPLAGNE (Enseignant DE)

Instructeur Certifié : APORB de GASQUET,  LF’PILATES & POSTURAL BALL.®

Cette méthode vient de France et à été créée par Nadine Garcia. Elle est fondée sur l’alternance de postures statiques, d’étirements passifs et de relaxation, avec des transitions fluides et précises ainsi que 3 principes d’actions spécifiques à la méthode. Cela va permettre à la fois de renforcer les muscles profonds et de relaxer le corps et le mental.

Elle se différencie du Yoga et du Pilates par des mouvements et une technique de relaxation qui permettent de sentir le travail en profondeur de tous les muscles du corps. C’est en ce sens une méthode vraiment unique.