Marche Nordique

Découvrez la marche nordique à Verrières-en-Anjou

Activité sportive complète alliant les bienfaits de la marche et du ski de fond (avec bâtons).

Tonification musculaire, amélioration du rythme cardio/vasculaire et respiratoire garantis.  Des gestes techniques et des placements corporels simples à acquérir.

Parcours variés entre 6 et 9 km en pleine nature : grand bol d’air assuré !!

Et cerise sur le gâteau : bonne humeur et franches rigolades au programme !!

Tarifs

140 € / 146 €

Lundi: 14h00 / 15h30
Jeudi: 20h00 / 21h30 – Confirmé
Samedi : 8h45 / 10h15 – Niveau intermédiaire et confirmé

Samedi : 10h30 / 12h00 – Niveau débutant et intermédiaire

Matériels :

  • Camelbag (sac hydratation avec poche d’eau)
  • Bâtons de marche nordique avec gantelets (Les bâtons de marche pour montagne ne sont pas conseillés)

marchenordique.assoabcd@gmail.com

Florian Boursier