St Sylvain d'Anjou

Création d’une nouvelle activité en septembre : la gym posturall ball. Les cours devraient avoir lieu le mardi (ou le jeudi à préciser), de 11h15 à 12h15 en salle du roi René. 

Professeur :

Jean-Yves DEPLAGNE

La Méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d’exercices physique développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.

L’invention d’un passionné, Joseph Pilates, un allemand né en 1880, qu’une santé fragile aurait du condamner à un corps chétif et à une vie précaire. C’était sans compter une volonté de fer et une passion pour le corps humain et l’anatomie. Il commence par développer sa musculature, pratique plusieurs sports et invente des mouvements destinés à entretenir, rééduquer et développer le corps. Aboutissement de ses recherches, la « Contrology », une approche globale du corps comprenant plus de 500 exercices à effectuer dans un ordre bien précis et basés sur la respiration, la concentration, la relaxation, le contrôle de soi, l’alignement, le centrage et la fluidité.

Informations sur l'activité :

Geneviève COUTANT

  • 105€ (120€ hors commune)
  • Prévoir certificat médical
  • Lundi : 18h30 à 19h30, 19h30 à 20h30, 20h30-21h30
  • Mardi : 18h00-19h00
  • Salle du Roi René
  • Salle de la Françaiserie